夏季高温，中港物流司机是如何防暑的呢？

夏季高温，人们走在公路上都感觉要被烤熟，而作为中港物流司机，每天大部分时间在与这个像烤炉一样的公路的打交道，他们是如何在酷暑中相安无事的呢？下面中港百科君为大家揭秘！

一、夏季高温中港物流司机中暑处理办法：

1、脱离高温环境。迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息，有利于散热。使其平卧、头部抬高、解开衣扣。

2、补充水及电解质。如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、凉茶、绿豆汤等，以起到即降温、又补充能量的作用。

3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹、十滴水、藿香正气丸等药物。

4、可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、冰激凌等放入塑料袋内，密封即可），并可用冷水或30%酒精擦拭直至皮肤发红。

5、重度中暑病人或更严重者，应立即转送医院救治。

二、夏季中港物流运输抗署必知食材和良药

1、盐开水。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

2、茶水。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。夏天骄阳似火、热气灼人，出汗多了口又渴，多饮热茶，防暑降温效果最佳。

3、绿豆汤。绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性属寒凉，体虚者不宜食用。

4、中草药茶饮。清热解毒祛湿、健脾开胃通便的牛蒡茶；清热凉血、除湿解毒、平衡阴阳、扶正固本的金线莲；散风清热、清肝明目和解毒消炎的菊花茶等。

5、荷叶粥--防暑利尿、降压

6、莲子粥--祛热解烦、安神养心、健脾敛肠

7、苦瓜粥--消暑降热、清心明目、去烦解毒

8、红枣绿豆粥--清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿

9、西瓜，瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴之佳品，民间有“天然白虎汤”之称，但西瓜性寒，一次不能吃得过多。

10、黄瓜，瓜类营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。

11、柠檬，夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，可以开胃。柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，平时可多喝些热柠檬水。

12、清凉油，清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

13、选好枕具。使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。

14、使用冰袋。可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。

15、出门戴装备。穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日下长时间骑车等最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。

兵来将挡，水来土掩。中港物流司机就是掌握了各种夏季中暑安全小知识和抗署必知食材及良药才能在炎热的季节中运输如常，而这些知识可以运用于运输也可以运用于日常生活中，为炎热的夏天降降温。